Enormement fatiguée ... J'essaye de ne rien dire mais les cernes s'amplifient de jours en jour et du coup ça commence à se remarquer (surtout au boulot). Pourtant je dors. J'ai fait mes nuits de 10h00 tous le w-e (et je vous rappelle que les miens font 3 jours). Mais bon mon corps à décider d'hiberner alors que moi j'ai 3 milles trucs à faire !! Franchement quelle idée . Ce n'est par parce que l'an dernier je lui ai laissé faire 4 mois d'hibernation que cette année ça va être la même !! Non mais !! C'est qui qui commande ?!!!

Mais bon comme l'an dernier je suis courbaturées au reveil avec l'impression de me lever aussi fatiguée que quand je me suis couchée la veille, mal aux yeux et une démarche qui commence à ralentir doucement car le planché commence à dangeureusement à pencher. J'ai bien essayer de l'ignorer (ouais de temps en temps je fais ça ) mais bizarrement c'est toujours lui qui gagne et je finis par rester au fond du canapé à légumer devant la tv en esperant m'endormir.

Bon sinon entre mon corps qui essaye d'hiberner et les microbes qui s'en sont mélés (2 semaines de rhinopharynghite), j'arrive malgré tout à continuer mon régime même si la semaine dernière il ya eu quelques écarts !! Ouais je vous jure 3 fois rien ou presque :p En même temps aller à un anniversaire sans boire un verre d'alcools ce n'est pas facile!! Après j'ai été sage et j'ai continué au perrier. Bon ok, ensuite je me suis enfilée une énorme calzone qui n'est pas franchement recommandé par Mr M. mais bon .... on peut bien se faire plaisir une fois en 3 semaines non ?? Quoi des bonbons ?? heu vous voulez parler des Haribo sortis pour les copines et où j'ai finalement lachement plonger mon nez dedans ?? hum je ne vois pas ... Ouais bon ok la semaine dernière n'a pas été des plus sérieuse mais bon... Promis les bonnes habitudes ont été reprises.

Etat du jour : courbatures, mal de tête et aux yeux et les choses me semblent plus lourdes qu'à la normale .... mais bon on va dire que ce sont les microbes qui essayent de se metrre d'accord avec mon coprs pour me convaincre d'hiberner tout l'hiver.

Pris : 2 nurofen pour le mal de tête

Humeur : ca pourra aller mieux mais bon ce n'est pas si mal que ça

Régime :  j'ai repis les bonnes habitudes et puis 5kg en 3 semaines c'est plutot pas mal non ?? ;)

A très bientot

Miss L

Comme beaucoup de personnes (enfin surtout les femmes) je souffre parfois de cystite. Perso c'est apparu suite à une opération et un gros traitement gynéco. Depuis au moindre petit changement (soupline, gel douche, etc...) je suis bonne pour une cystite. Du coup à chaque voyage j'ai cette petit appréhension.

Comme vous le savez j'ai tenté de me traiter seule avec du cranberry qui m'avait été fortement préconisé par ma pharmacienne. Alors oui je ne marchais plus bizarrement (les filles qui en ont déjà eu comprendront) mais c'est une grave erreur car oui ça calme bien les brulures mais vous ne serez pas guéri pour autant et risqué même d'aggarver votre cas. D'ailleurs vous remarquerez que vous serez toujours onbliger d'inventer 3 milliards d'excuses pour expliquer le fait que votre vessie est minuscule. Moi j'ai trainé une cystite près de 3 semaines avec ce truc. Alors oui mes reins vont bien mais ils ont eu très chaud car n'ayant plus mal je ne me rendais pas compte que je flinguais mes reins. Mais finalement avec un bon vieux traitement préscris par mon medecin traitant en 2 semaines j'étais complètement tranquille.

Après moultes tentatives diverses et variées pour stopper cette saloperies,  j'ai opté pour des produits d'hygiène intime complètement bio comme les produits Melvita par exemple. Ces produits aident bien en preventif (d'ailleurs je vous les conseils si vous venez d'en faire une ça vous aidera) mais dans les cas comme le mien, ce n'était pas toujours très très efficaces.

Et puis j'ai testé pendant 1 mois le Dermogiène de chez Castalia. Et bien l'essayé c'est l'adopté. Par contre le prix est un peu plus élevé que d'autre (oui il faut compter environ 9€ le flacon) mais perso je ne change plus .

Ce produit ne traite pas mais aide à apaiser pendant une crise et perso je l'utilise en préventif.

Alors un conseil arretez le cranberry les filles et optez pour un produit d'hygiène adapté ;)

Miss L

Il s'agit juste d'un petit passage à vide. 

Et oui car après mon dernier message, j'ai enchainé une semaine de fièvre et de grosses baisses de tension, une cystite qui aura durée près de 3 semaines car j'ai voulu faire ma fortiche donc de ne pas aller chez le médecin et de guérir le tout à coup de cranberry (pour info ça fait disparaitre les symptômes mais ça ne soigne absolument pas).
 
Et depuis maintenant 3 semaines je fais un régime. Oui vous avez bien lu. Moi je me lance dans un régime de mon plein gré. En même temps pour ceux qui m'ont vu ces derniers temps auront remarqué les 14kg pris en 1 an. Et là j'avoue que je ne les supporte plus du tout ces 14kg et voudrais très franchement m'en débarrasser. Donc quand je dis régime, je devrais plutôt dire reprendre de bonnes habitudes alimentaire et sportive.

Donc finit les Mc Do et les pizzas, les boissons sucrées (sauf le café mais j'ai bien diminué la dose de sucre et de café aussi), finit les sucres lent au diner, et à moi les légumes et les fruits le tout agrémenter de footing autant que mes muscles me le permettent.

Car mes muscles après 1an de galère, de douleur, de pertes de forces, etc... N’ont absolument pas envie de faire du footing. J'aurais même tendance à dire qu'ils font tout pour me pourrir la vie .... Je m'explique. Je reprends doucement donc je fais des cycles de : je cours 10min je marche 2 à 5 min. Jusque là tout va bien ou presque. En fait mes mollets et mes cuisses me tirent tellement pendant le footing que les 3/4 du temps c'est à cause d'eux que je suis obligée de stopper et absolument pas à cause du souffle. Et le pire c'est après !! En générale, ça me vaut 3 bonnes heures de douleurs et une nuit pas terrible où ils me font bien comprendre que le footing ils n'aiment pas ça. Mais bon je résiste et je continue. Non mais c’est qui le boss !!

Donc après 3 semaines de restriction je monte sur la balance (enfin chez moi c’est le wii-fit qui fait office de balance) et là c’est le drame. Le truc à carrément failli passer par la fenêtre. J’ai pris 500gr …  Donc ok je vois bien que je me remuscle mais me dire que j’ai pris du poids alors que le but c’est d’en perdre … Bref … Je crois que je vais devoir prendre des mesures encore plus drastiques et augmenter autant que possible les footings.

Etat du jour : Fatiguée (à cause du footing) et toujorus mes engourdissements au doigts et aux mains.
Pris : vitamines
Humeur : Envie de chocolat ... je sais y a plus grave